5 Minuman Penurun Berat Badan, Dikonsumsi Rutin Bikin Perut Rata

JAKARTA - Ada lima minuman penurun berat badan . Jika dikonsumsi rutin, minuman ini terbukti bisa membuat perut menjadi rata dan membantu memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Menurunkan berat badan adalah perjalanan yang sangat sulit tetapi bukan tidak mungkin. Tetapi dengan bantuan diet seimbang, olahraga, dan beberapa perubahan gaya hidup, tugas berat ini dapat dicapai.

Dan dalam hal menurunkan berat badan, pola tidur menjadi sangat penting karena apa pun yang Anda makan dan minum sebelum tidur bermanfaat bagi tubuh. Kebanyakan dokter menyarankan untuk tidak minum minuman seperti teh dan kopi karena dapat mengganggu pola tidur.

Berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda konsumsi sebelum tidur yang akan membantu meningkatkan vitalitas tubuh dan membakar lemak, membuat perut yang rata seperti dilansir dari Times Now News, Sabtu (5/11/2022).



1. Protein Shake


Foto/Getty Images

Jika Anda rutin berolahraga, mengonsumsi protein sebelum tidur bisa sangat bermanfaat untuk memperbaiki dan meremajakan otot. Ini akan membantu membakar lebih banyak kalori dan kebaikan yogurt Yunani akan menjaga usus tetap bersih, dan sehat sehingga membantu penurunan berat badan.

2. Susu


Foto/Getty Images